代斯，1991年8月14日出生于新疆乌鲁木齐，中国内地影视女演员，毕业于中央戏剧学院。
2014年，出演由李文龙、叶昭仪执导的古装探案悬疑剧《通天狄仁杰》，在剧中饰演风之沙城的城主加玛丽。
2015年，与阿卜力克木·阿卜来提、王文杰合作主演青春励志剧《我和胡杨的约定》，在剧中饰演阿尔曼的女友迪力娜尔。
2016年2月，与杨幂、赵又廷等合作出演古装玄幻剧《三生三世十里桃花》，在剧中饰演心地善良的翼族公主胭脂，该剧在播出48小时后，全网播放量便达到了10亿；9月，与张云龙、于朦胧等合作出演古装仙侠剧《轩辕剑之汉之云》，在剧中饰演冷艳刚烈、巾帼不让须眉的飞羽部队女统领端蒙。
2017年3月，出演由梁胜权执导的古装言情剧《烈火如歌》，在剧中饰演天下无刀城的三小姐刀冽香；7月，主演根据法医秦明系列小说《尸语者》改编的推理悬疑电影《生死语者·秦明》，在片中饰演实习法医嘉嘉；8月，与张云龙、乔欣等合作主演都市励志剧《趁我们还年轻》，在剧中饰演体育杂志的主编李泱泱。
2018年，与杨旭文、魏晨等合作主演军旅剧《反恐特战队之天狼》。
2019年4月，与杨幂、张彬彬等合作出演都市反谍剧《暴风眼》；10月12日，参加青春体娱跨界类型节目《超新星全运会第二季》。
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