梅超风是金庸小说《射雕英雄传》的人物，原名梅若华，“东邪”黄药师的三弟子、黄蓉的师姐，但与同门师兄兼丈夫陈玄风背叛了师门。
脸上从来不露喜怒之色，似僵尸一般，指功凌厉，鞭法了得，外号“铁尸”。
她多年前盗去《九阴真经》，背叛了师门。离开了桃花岛后，修习《九阴真经》里的武功。凭九阴白骨爪名震江湖，武功高强
在蒙古大漠和“江南七怪”的激战中，陈玄风杀死张阿生但不慎被六岁的郭靖（小说男主角）的匕首刺中罩门肚脐致死。
后来于牛家村不敌全真七子，给“东邪”黄药师出手相救。双方酣斗之际，“西毒”欧阳锋以毕生功力向黄药师施以偷袭，梅超风舍命为恩师挡了欧阳锋一击身亡。
黄药师在梅超风临死时，重新收她为徒。
梅超风素来杀人如麻，却一直对与偷取恩师真经一事而内疚，对小师妹黄蓉亦能以礼相待。
金庸在新修订的第三版中加入了黄药师与梅超风之间的深厚情谊，黄药师一遍遍抄录欧阳修《望江南》词“恁时相见早留心，何况到如今”[注 1] ，藉以抒发其对梅超风的喜爱及情同父女之意。梅超风舍命为黄药师挡了欧阳锋用上十成功力的蛤蟆功、使得黄药师因梅超风死去而伤心提供了一个合理的解释。[1][2]
右手中指曲起，扣在拇指之下弹出，手法精微奥妙，射程甚远。
虽名“摧心”，但中者五脏六腑皆会被震烂，骨骼却不折断
使用极长的白蟒鞭，如灵蛇出洞，伸缩自如，灵动之极。
五指发劲，出爪后摧敌首脑，受此功夫死亡者头顶五个指洞，无坚不摧，无固不破，摧毁大岩，如穿腐土，出爪时爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。
梅超风是金庸小说《射雕英雄传》，原名梅若华，”东邪“黄药师的三弟子、黄蓉的师姐，但与同门师兄兼丈夫陈玄风背叛了师门。
梅超风，原名梅若华，是一个在父母膝下承欢的天真烂漫的小姑娘，整天戏耍，无忧无虑，没有江湖的恩怨情仇，没有人事的凶恶险诈。但是父母为奸人所害的相继去世，后来得遇恩师黄药师，收入门下，在桃花岛上修炼武功，度过了美好的青春岁月。桃花岛的弹指峰、清音洞、绿竹林、试剑亭每一个地方都留下了她美好的回忆，
桃花影落飞神剑，碧海潮生按玉箫，
在桃花岛，梅超风和陈玄风相恋了，她们知道平时黄药师是怎样一幅脾气，让这对青年男女连恋爱都不敢禀报师尊，只能偷偷结为夫妻，私奔逃离桃花岛。在临走的时候陈玄风偷走了黄药师的半部九阴真经。致使黄药师迁怒其他弟子，把曲灵风，陆乘风，武眠风，冯默风四人的脚筋挑断，赶出桃花岛。而黄药师的妻子冯蘅为了给他再默出经书，心力憔悴，导致难产，生下黄蓉便撒手人寰。
从此陈，梅二人便开始修炼九阴真经，由于缺少了关於修练内功法门的上册（《九阴》是道家功夫于陈梅二人所练桃花岛武功大有不同）而陈梅二人不懂玄门道学，以致只能以服食少量砒霜，然后运功逼出来练，避免走火入魔。更因对真经内容的错误解读，将本应光明正大的九阴真经武功变得阴险歹毒，因此凭九阴白骨爪和摧心掌名震江湖，武功高强、心狠手辣，成了江湖人的“黑风双煞”
但二人却因此凭九阴白骨爪和摧心掌名震江湖，武功高强、心狠手辣，二人在江湖合称「黑风双煞」。和陈玄风虽然情义深重，平常却总以「贼汉子」来称呼他。
在蒙古大漠和“江南七怪”的激战中，梅超风被柯镇恶暗算而双目失明，其后陈玄风杀死张阿生但不慎被六岁的郭靖（小说男主角）的匕首刺中罩门肚脐致死。
陈玄风。他脸色焦黄，有如赤铜，脸上又从来不露喜怒之色，好似僵尸一般，因此人家叫他铜尸，梅超风脸色虽是黝黑，模样却颇为俏丽，大约是四十岁左右年纪（书中如此描述），江南七怪，来大漠寻找郭靖。在荒山遇见了他们，展开一场血战，江南七怪自知不是敌手，所以趁天黑偷袭了黑风双煞。荒战中，陈玄风丧命于郭靖之手，陈阿生死于陈玄风之手，梅超风被柯镇恶暗算刺瞎双眼。
梅超风从此孤苦无依无，身世更加凄凉。
後来，梅超风假扮普通妇人到了金国王爷完颜洪烈王府当杂工和偷偷练功，并传授杨康九阴白骨爪。
梅超风因练功走火入魔，幸而得杨康相助，暂留在赵王府中，并收了杨康做徒弟，只因要还他一个人情。 郭靖为了给王处一找药疗伤和黄蓉夜闯超王府，郭靖吸了梁子翁养了20年的宝蛇的血，被梁子翁追杀，被梅超风所救，郭靖背出梅超风，大战欧阳克等赵王府高手，击退敌人，交谈中梅超风知道郭靖就是自己的杀夫仇人，并且回忆了自己怎样去到桃花岛的美好时光。待要杀害郭靖的时候，江南七怪赶到。梅超风更是兴奋，想要一举报仇，然后自行了断以谢师门。这时候黄蓉赶到，制止了梅超风，梅超风感念黄蓉在她和陈玄风第二次回到桃花岛时，救了他们一命，而又对黄药师的无比尊敬，日后多次帮助黄蓉，逃脱敌人的追杀。
十年后她重出江湖，并找”江南七怪“报仇，先后因全真教掌教马钰、郭靖阻挠未成。
杨康被陆乘风抓获，托付穆念慈求救于梅超风。梅超风在晚上恶斗欧阳克的蛇阵，幸的黄药师相助，战胜蛇阵， 前往归云庄，但不知背后有黄药师相随。到达归云庄上，知道庄主是师弟陆乘风，又遇到江南七怪，当听到裘千丈无中生有的述说着黄药师的死讯时，留下伤心的眼泪，并急切的要为师傅报仇。后来裘千丈的谎言被拆穿。陆乘风仍然不放心提议要去看师傅，梅超风说：“恩师怜我孤苦，教我养我，我却狼子野心，背叛师门……只待夫仇一报，我会自寻了断”。待要和江南七怪动手时，郭靖站出来要代师比武，愿已死护师。谁知他自从跟随洪七公学习了降龙十八掌以后，武功大进。加上梅超风双目不能视物，所以郭靖和她堪堪拆了百余招，梅超风伤了郭靖，江南七怪蜂拥而上，书生从梅超风身上摸到了解药和郭靖的匕首，捎带着九阴真经。梅超风丢失经书，黄药师现身救走梅超风，但是因为没有打赢郭靖丢人，后又以弹指神通指点梅超风和郭靖比武。后被黄蓉认出来，打断了争斗。黄药师重新收陆乘风为桃花岛弟子，并允许陆乘风传授陆冠英武功。决定饶恕梅超风，但要答应他三件事，并在梅超风的背上打下”附骨针“
梅超风来到牛家村，遇到全真七子，双方大战一场。梅超风一人不敌全真七子七人，黄药师看到全真七子欺负他一个瞎了眼的徒弟，很是恼怒，和全真七子大战一场，打了一夜不分胜负。欧阳锋从中作梗，先杀了谭处端，后袭击黄药师。幸得梅超风舍身护师，替黄药师接了西毒全力一击的蛤蟆功。
临死前得黄药师原谅重新收入门下，为桃花岛弟子。
梅超风背叛师门，实是终身大恨，临死竟然能得恩师原宥，不禁大喜，勉力爬起身来，重行拜师之礼，磕到第三个头，身子僵硬，再也不动了。
丈夫：陈玄风
师傅：黄药师
师母：冯蘅
师兄弟：曲灵风，陆乘风，武眠风，冯默峰，黄蓉，程英
徒弟：杨康
弹指神通：右手中指曲起，扣在拇指之下弹出，手法精微奥妙，射程甚远。
碧波掌法:桃花岛入门功夫，虽然浅近，却已含桃花岛武学的基本道理。
落英神剑掌:黄药师从剑法变化而得，攻敌时，双臂挥动，四面八方都是掌影，或五虚一实，或八虚一实，真如桃林中狂风忽起，万花齐落一般，妙在姿态飘逸，宛若翩翩起舞。 招式有春云乍展、回风拂柳、江城飞花、雨急风狂、星河在天、流华纷飞、彩云追月、天如穹庐、朝云横度、白虹经天、紫气东来、落英漫天等。
落英神剑:自落英神剑掌的路子中演化来，虽不如玉箫剑法的精妙，却也是桃花岛的一绝。剑来时青光激荡，剑花点点，便似落英缤纷，四散而下。
旋风扫叶腿:一足支地一足连环横扫数圈，可与落英神剑掌并用。新版为修习下盘的内功秘诀，虽全为新创，却仍延用旧名。
劈空掌:以八片铁片所排成的铁八卦修练，其排法疏疏落落，歪斜不称。练功时双手需浸醋，然若未散功而手掌受到压迫,则手将废去。
兰花拂穴手：拇指与食指扣起，余下三指略张，手指如一枝兰花般伸出，姿势美妙已极。讲究 “快、准、奇、清” 。尤以”清”字诀最难，需出手优雅，气度闲逸，轻描淡写，行若无事。亦可与落英神剑掌合用，指化为掌，掌化为指，掌来时如落英缤纷，拂指处若春兰葳蕤，不但招招凌厉，而且丰姿端丽。
玉箫剑法：黄药师自创剑法，精微奥妙，攻敌穴道为主，剑式潇洒俊雅，为自玉箫中化出的剑法。 招式有箫史乘龙、山外清音、金声玉振、凤曲长鸣、响隔楼台、棹歌中流等。
灵鳌步：低头，双臂内弯，手肘向前，似箭般向敌人胸口撞去。
修炼的九阴真经武功：
摧心掌:虽名”摧心“，但中者五脏六腑皆会被震烂，骨骼却不折断
白蟒鞭法:使用极长的白蟒鞭，如灵蛇出洞，伸缩自如，灵动之极。
九阴白骨爪:五指发劲，出爪後摧敌首脑，受此功夫死亡者头顶五个指洞，如穿腐土，是极为阴险的武功。
虽然梅超风修炼的是不全的九阴真经甚至把九阴真经变得阴险歹毒，但有桃花岛多种武学给梅超风做底衬，使梅超风依然可以修炼成九阴真经这等神功。就像马钰所说：”梅超风的武功在我之上，桃花岛主能有此之徒，真乃神人。“可见梅超风的武功之高，更能看出桃花岛武功的博大精深。
旁白及高手评价：
1、黑风双煞十指抓人的“九阴白骨爪”与伤人内脏的“摧心掌”即将练成，此时火候已到十之八九，他忽地一声怪啸，左掌右抓，招招攻向敌人要害。（旁白说12年前的梅超风九阴白骨爪和摧心掌就已经有8-9成火候。 ）
2、再瞧那些骷髅，每个又都是脑门上五个指孔。只是指孔有如刀剜，孔旁全无细碎裂纹。比之昔年，那人指力显已大进。（12年后她的功力大进，应该练到了10成。 ）
3、只听马钰说道：“不是贫道长他人志气，灭自己威风，那梅超风显然已得东海桃花岛岛主黄药师的真传，九阴白骨爪固然已练到出神入化，而四丈银鞭的招数更是奥妙无方。（马钰认为梅超风的招数奇幻莫测 ）
4、马钰道：”这铁尸的外门功夫，已远在贫道与各位之上，就算丘师弟与王师弟真的在此，也未必定能胜得了她，桃花岛主有徒如此，真乃神人也。（马钰认为梅超风的外门功夫远在他之上，就算是丘处机也未必能打败她。）
5、郭靖在隔室旁观，也是大出意料之外，心想刘、王二人功力再高，最多也是与梅超风在伯仲之间 。（郭靖认为梅超风的功力不输于王处一和刘处玄。）
6、黄药师对李莫愁说道：要是我那陈、梅、曲、陆四大弟子有一个在此，今天哪有你这么猖狂。（黄药师评价梅超风的武功高于李莫愁）
7、黄药师的小徒弟冯默风曾和李莫愁交过手，当时他说了一段话，他说：“莫说是曲陈陆三位师兄，就算是我梅师姐，同是女流，你也胜她不过。”（冯默风为黄药师最小的徒弟，武功最低。梅超风是大师姐武功高于冯默风一大截，可见李莫愁的武功与梅超风还是有一定差距的）
实战表现：