任盈盈，金庸武侠小说《笑傲江湖》女主角，于第十三回“学琴”登场。日月神教教主任我行独女，东方不败夺权后尊为“圣姑”。
盈盈是个复杂的女子。她乖戾狠辣却又腼腆温婉，柔情款款，雍然大度，善解人意。容貌绝色，如仙人白玉，秀丽脱俗，明艳绝伦。倾心痴恋于令狐冲，却始终端庄守礼，不忘孝道，不负情义，自传琴而致知音，由知己终成伴侣。极擅音律，能一人琴箫分奏艰深奥秘的《笑傲江湖》曲。金庸评其为最理想的妻子。
她背负重伤垂死的令狐冲上少林寺，拼却一死求换《》救情郎性命的情节是书中的一条重要暗线。
任盈盈为日月神教教主任我行之独生女，7岁时父亲被东方不败秘密囚禁于西湖底，由东方不败养大，在杨莲亭得势前地位仅次于东方不败，掌握教众生杀大权，江湖中邪教人尊称为“圣姑”，正教人称之妖女。她得东方不败真传，武功了得，曾力战少林高僧方生大师。善抚琴吹箫。行走江湖时不以真面目示人，看到她面目的人往往自毁双目以自保。
登场时与绿竹翁隐居在洛阳，后救了重伤的令狐冲。绿竹翁称其为姑姑以掩人耳目，外人看到年迈的绿竹翁，便认为任盈盈年纪更大。在意外见其面容以前，令狐冲都称她婆婆，对其甚是尊敬有礼。令狐冲对盈盈诉说自己对小师妹的深情却得不到结果，盈盈因令狐冲的情深而对他倾心。
令狐冲从未忘情于他的小师妹，但这并不表明他对盈盈的感情是被勉强的。当他还不知道任盈盈的真实身份时，对于那个隔在竹帘后的“婆婆”就有了相当的知遇的亲切；从一开始见识盈盈的真实面目时，岳灵珊已在跟林平之发展，令狐冲情场失意，他就开始对盈盈的美丽有情不自禁欣赏，也对她有了感觉，也有着敢在她面前“言语不规矩”的亲密感觉而不是像对岳灵珊那样“小师妹不喜欢我油嘴滑舌”的愧疚；而当他和她共同经历了重重风浪后感情更一日千里。被困在华山漆黑的山洞里时，他已经是自然地想到“天幸是和盈盈死在一起”而不是“我终于可以去地下追寻我的小师妹”了。
后经历任我行解困，并与日月神教光明左使向问天、令狐冲一起上黑木崖击杀东方不败以助父亲重夺教主之位。由于东方不败武艺高强，令狐冲、任我行和向问天等人联手不但仍无法取胜，而且渐渐处于下风，于是任盈盈转而刺杀东方不败的情人杨莲亭，使东方不败分心，最后露出破绽，被令狐冲、任我行和向问天三人击中要害。
任我行解困、击杀东方不败和重掌日月神教后，欲将任盈盈嫁给令狐冲，并提拔他当副教主，令狐冲不愿；后任我行欲消灭五岳剑派和少林武当，一统江湖，令狐冲和任盈盈分离，直到岳不群比武刺瞎左冷禅后才再相会。
令狐冲直到岳灵珊死时，依然对昔日痴情念念不忘，但两人的感情也越来越深。而后在经历了思过崖洞穴之变后，两人被岳不群所掳获，危急时得仪琳相救。不过父亲任我行大阵仗登上华山，欲消灭五岳剑派，再次邀约令狐冲入教，令狐冲拒绝，任我行一怒下宣布一个月后将消灭恒山派门下，两人遂再度分离。一个月后，两人意外碰面，原来任我行在令狐冲离开后意外暴毙，盈盈接掌了日月神教教主之位，与令狐冲和平解决此事，亦顺便互赠文定之礼。
盈盈在服丧三年后与令狐冲成婚，新婚四个月后，在华山路上跟令狐冲说：“想不到我任盈盈竟跟你这只大马猴扣在一起。”自此封剑隐居，与令狐冲笑傲江湖。
任盈盈虽然贵为日月神教圣姑，地位仅次于教主东方不败，从小被奉若公主。她受尽众人阿谀、宠溺，又看遍了黑木崖上种种卑鄙、肮脏、无情、寡廉之事，却是出淤泥而不染，毫不沉溺于名利、谀词之中。宽宏大度、淡泊名利，有着大小姐尊贵的气质，却无大小姐娇贵蛮横的脾气。任盈盈对政治权力并不热衷，颇具有隐士性格，宁可隐居洛阳绿竹巷，也不要神教中的阿谀谄媚。金庸在笑傲后记有中写道：“令狐冲是天生的隐士，对权力没有兴趣。盈盈也是隐士，她对江湖豪士有生杀大权，却宁可在洛阳隐居陋巷，琴箫自娱。她生命中只重视个人的自由，个性的舒展。唯一重要的只是爱情。”
日月神教上下都与她交好，神教手下的江湖群豪，见了盈盈，无不大声欢呼“圣姑！圣姑！”，一齐躬身行礼。对盈盈又是敬畏，又是感佩。得到那麽多尊崇，据她自己说是这样的：“每次都是我去（向东方不败）求情，讨得（三尸脑神丹的）解药给了他们……他们来向我磕头求告，我可硬不了心肠，置之不理。”
不过身为魔教中人，任盈盈仍然有其心狠乖戾的一面：被手下发现与令狐冲在一起，就立刻把他们流放荒岛；将劳德诺与猴子铐在一起，手法更是狠毒。
任盈盈是冷静理智的。盈盈在黑木崖夺权时，爱人与父亲的性命岌岌可危之时，能够另谋良策，不贸然加入战局，转而攻击杨莲亭；思过崖山洞中一片混乱，只有盈盈想到要跃往高处，脱离险境；足见其冷静机智。
任盈盈也是聪明伶俐、善体人意的，机巧体贴地帮助令狐冲度过许多难关。例如为了免去令狐冲统领恒山派众尼姑的尴尬，便预先命日月教众加入恒山派；在五岳并派大会上，指使桃谷六仙妙语连篇，免于被岳不群欺骗利用；类似此温存细心的场面时有所见。
任盈盈在金庸小说中特别突出的是她的娇羞腼腆。每当令狐冲话中稍带不正经，任盈盈便满脸红晕，伸手便打。任盈盈也颇好面子，因为自己恋上令狐冲，闹的武林皆知，她更是又羞又恼。
任盈盈愿意不计利害付出真爱。她爱上令狐冲时，正是令狐冲人生最失意、最落魄潦倒的时候，盈盈却深深为令狐冲苦恋岳灵珊的真情所动。为了这份不知能否得到回报的爱，她还是甘愿为令狐冲舍身少林，在为他做了那么多事之后，令狐冲仍心系岳灵珊，她却什么也不说，只是耐心的一直等候下去，无悔的付出。
书中虽然未对盈盈的武功作详细介绍，但是至少知道盈盈的兵器为一对长短双剑。而且盈盈曾与少林方生大师与其师侄过招，当时还杀死了四名少林弟子，并且与方生缠斗，故可知盈盈的武功也不容小觑。
《三战》章，任我行计划让盈盈跟宁中则交手，以此推知，盈盈武功跟宁中则应该不相上下。
在嵩山并派仪式上，盈盈曾以内力使传音入耳术传至桃谷六仙耳中，藉六仙之嘴捣乱左冷禅的并派计划，故可得知盈盈的内力也有一定程度的。
身份：日月神教圣姑，任我行去世后继位日月神教教主，后传位给向问天
父亲：任我行
夫婿：令狐冲
初次出场：洛阳绿竹巷
出嫁地点：杭州西湖梅庄
武器：长短双剑
乐器：七弦琴、洞箫
赠令狐冲的定情物：燕语古琴、琴谱
性格：温柔中带着坚韧，含蓄中蕴含热情，宽容大度，外柔内刚，善解人意，足智多谋，聪慧沉静，有“娶妻当娶任盈盈”之说。
对爱人（令狐冲）称呼：冲哥、冲郎
称呼：
（1）姑姑——绿竹翁专用
（2）婆婆——令狐冲专用
（3）盈儿——任我行专用
（4）盈盈——任我行、令狐冲、东方不败
（5）圣姑——江湖群豪、日月教徒
（6）任大小姐——恒山女尼、师太、江湖正派
（7）妖女、魔教女子——岳不群，左冷禅等正派人士
（8）女施主——方证大师
（9）桃萼仙——令狐冲
之一：『盈盈』楼上女，皎皎当窗牖。
第一种说法，是任盈盈的名字和金庸另两部小说中的女子温青青和殷素素的名字，都出自同一首诗，《古诗十九首》：青青河畔草，郁郁园中柳。盈盈楼上女，皎皎当窗牖。娥娥红粉妆，纤纤出素手。
巧的是，这三位女子都以美貌如花，刻画生动的形象问世金书。
之二：『盈盈』一水间，脉脉不得语。
第二种说法，是出自《古诗十九首》的另一句诗词，比喻牛郎织女无法相见的相思之情。
由于这句诗词的被认可范围最广，被许多金庸读者误以为主角间无法心意相通，始终被往事所扰。
从另一重境界而言，男女之间，贵乎“心有灵犀”四字，言语可以作假，琴箫为心声，却是万万不能作假。任盈盈与令狐冲生死与共，互相信任，并不需要言语就能明白彼此想法。
之三：“大盈若冲，其用不穷”，又云：“道冲，而用之或不盈”。
也有一说，冲盈二人的名字出自《道德经》 。盈和冲是道家的两个状态，就比如是一个容器满和空，正应了二人的身份与性格。
之四：蛾儿雪柳黄金缕，笑语『盈盈』暗香去。 众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
此词出自辛弃疾《青玉案》，诗中是一个经典的少女形象。
在春天的深夜，恍然间见到诗中的那少女俏立于灯火阑珊处，衣带当风，她眼中含着闪烁的水波，正凝睇着回首的人微笑。
于衣香鬓影中穿梭，曲水流觞里行遍，原来，你所寻觅的竟然在这里。你跌跌撞撞，兜兜转转，却不知道她始终在背后默默等候着，不离不弃。打破这僵局的，只是你不经意的“一回首”。
这一说法，与《笑傲江湖》中“倾心”一章的情节也是相符合的。
（1）方生手中并无兵刃，觉月使的是方便铲，黄国柏使刀，辛国梁使剑，那婆婆使的是一对极短的兵刃，似是匕首，又似是蛾眉刺，那兵刃既短且薄，又似透明，单凭日影，认不出是何种兵器。那婆婆和方生都不出声，辛国梁等三人却大声吆喝，声势威猛。令狐冲心下骇然：“这婆婆好厉害的武功！适才方生大师以袖风击断树木，内力强极，可是那婆婆以一敌四，居然还占到上风。”
（2）贾布手持一对判官笔，和盈盈手中一长一短的双剑斗得甚紧。令狐冲和盈盈交往，初时是闻其声而不见其人，随后是见其威慑群豪而不知其所由，感其深情而不知其所踪。当日她手杀少林弟子，力斗方生大师，令狐冲也只是见其影而不见其形，直至此刻，才初次正面见到她与人相斗。但见她身形轻灵，倏来倏往，剑招攻人，出手诡奇，长短剑或虚或实，极尽飘忽，虽然一个实实在在的人便在眼前，令狐冲心中，仍是觉得飘飘缈缈，如烟如雾。贾布所使的一对判官笔份量极重，挥舞之际，发出有似钢鞭、铁锏般声息。盈盈的双剑始终不和他判官笔相碰。贾布每一招都是笔尖指向盈盈身上各处大穴，但总是差之毫厘。
（3）传音入密：令狐冲转过头来，向西首瞧去，耳中忽然传来细若蚊鸣的声音：“冲哥，你是在找我吗？”令狐冲又惊又喜，声音虽细，但清清楚楚，正是盈盈的声音。
盈盈传音说道：“别过来，不可拆穿了西洋镜。”这声音如一缕细丝，远远传来，钻入他耳中。令狐冲当即停步，心想：“我倒不知你有这样的传音功夫，定然又是你父亲的一项秘传了。”