林一霆，原名“林伊婷”，出生于福建省泉州市永春县，毕业于中央戏剧学院06级表演系本科，中国内地女演员。
2010年，参演张新建执导的年代剧《知青》，饰演上海知青杨晶晶正式进入演艺圈。
2011年，搭档刘牧、李立群主演历史传奇剧《汉口码头》，饰演聪明善良的蔡雪。与蒋欣、王凯联袂主演《女人的天空》，饰演刁蛮任性富二代马明梅。
2012年，林一霆搭档靳东、陶飞霏出演年代剧《情仇姐妹》，在剧中情陷三角恋，化身天使与恶魔演绎妹妹叶紫萱；11月，搭档曹云金出演抗战剧《兵临村下》，变身战火玫瑰，英姿飒爽演绎神枪手张冉冉。
2013年，出演由黄渤、黄小蕾领衔主演的年代剧《青岛往事》，在剧中饰演阳光开朗的青年老师夏慧；同年，参演抗战题材剧《一个和八个》，饰演倔强勇敢的村姑桃花。同年，主演励志偶像剧《花样跳水少年》，饰演跳水教练铃美。
2014年，搭档辛柏青、黄曼主演都市情感剧《跟我回家》，在剧中饰演性格泼辣的小女儿门家楣。同年，搭档陈宝国、牛莉出演年代剧《老农民》，在剧中饰演小娥子，与牛莉演绎母女情深；同年，与刘恩佑、吕一主演近代传奇动作剧《大道天行》，饰演豪情万丈、敢爱敢恨的秦心蓝。
2015年，与张译、殷桃联袂主演的都市商业剧《鸡毛飞上天》，剧中饰演励志女青年陈巧姑。
2016年，搭档柯震东、侯梦瑶出演民国传奇剧《舞樱》，饰演大气优雅服装设计师曼妮。同年，出演年代传奇剧《潜·龙》剧中饰演厨艺超群的多面美人田丽华。
2017年，受邀出席中国国际时装周；同年，参演的都市情感剧《云巅之上》第二季播出，在剧中饰演国际导演李虹；随后，出演改编自梁羽生同名小说的武侠传奇剧《武当一剑》，饰演机智善良又胆识过人的昆仑山公主西门燕；同年，携手张博、李念主演都市题材剧《大浦东》，饰演文艺女青年钱青青。
2018年，与李雪健、刘莉莉联袂主演电视剧《北部湾人家》，饰演善良贤惠的酒店财务总监。同年，主演张多福导演执导的电视剧《好雨知时节》，饰演电视台编导叶梓。
2019，携手贾冰、潘斌龙跨界出演第五季《欢乐喜剧人》魔王赛；《寻找喜剧人》终极之战中，与搭档来喜成功突围，获得《欢乐喜剧人》第六季的参赛资格。
2020年1月，与搭档来喜以新晋喜剧人身份参加东方卫视喜剧竞演综艺节目《欢乐喜剧人第六季》。