张陆，出生于陕西省西安市，毕业于北京电影学院2002本科表演系，中国内地男演员。
2005年，参演年代情感剧《关中女人》，在剧中饰演小豹子一角，正式进入演艺圈。
2007年，参演由李晓军执导的战争剧《逐日英雄》；随后，主演现实主义题材电影《彩霞》，饰演男主角燕京，该片是张陆首次参与拍摄的电影。
2008年，参演由乔粱执导，方中信主演的喜剧电影《时尚先生》。
2010年，参演由周友朝执导，任程伟、吴刚主演的犯罪题材影片《预审》。
2011年，参演刑侦剧《重案六组4》；随后，参与拍摄的悬疑剧《带泪梨花》播出，片中扮演了一个对生活充满理想的摇滚青年；同年，参演由丁晟执导的动作片《硬汉2》，在片中扮演的小勇是焦恩俊饰演的警察的“小跟班”；10月，主演的青春励志题材电影《假如没有你》作为2011年全国第八届残运会献礼影片上映。
2012年，主演抗战爱情剧《铁血忠魂》。
2013年，参演由张前执导的历史传奇电视剧《射天狼》，片中饰演魏家老三魏鹏程。随后，参演军旅电影《拆弹英雄》，在片中饰演孙海英的下属兼徒弟宋领一角色。
2014年，主演近代革命题材电视剧《洪流》，在剧中饰演誓死捍卫自己信仰军人杨林；2月，参演年代家庭情感剧《父母爱情》在央视一套播出，张陆在剧中饰演江卫国；随后，参演电视剧《北平无战事》，在剧中扮演充满热情为革命理想不断奋斗的热血战士，同年，参演由段奕宏、祖峰主演的古装权谋剧《谋圣鬼谷子》。
2015年，参演的悬疑惊悚片《墓穴迷城》上映；随后，参演由庞好执导，王丽云、陶红等人主演的都市轻喜剧《我们家的微幸福生活》。
2016年，参演都市职场女性剧《欢乐颂》饰演对爱情专一的上进青年王柏川一角。同年，参演悬爱刑侦剧《如果蜗牛有爱情》，饰演一名正义警察；随后，参与拍摄的古装传奇剧《兰陵王妃》播出。
2017年，主演由爱奇艺影业、火象(上海)影视文化发展有限公司出品的《道高一丈》
2017年，参演的青春热血喜剧《少年巴比伦》上映，张陆在片中饰演退役坦克兵王明一角；同年，主演警匪网剧《卧底》，在剧中饰演卧底在金三角地区的军校优秀学生大陆；随后，友情出演医疗剧《外科风云》；5月，都市女性励志剧《欢乐颂2》播出，张陆继续饰演王柏川一角。
2019年2月11日，参演的古装励志权谋剧《独孤皇后》在爱奇艺、腾讯视频、优酷视频播出；同年6月，与曾泳醍等合作主演的都市情感剧《那片花那片海》播出；12月20日，出演的都市律政剧《精英律师》开播。
2020年1月24日，在2020年中央广播电视总台春节联欢晚会上与郭涛、梅婷等表演小品《父母爱情》。