施廷懋，1991年8月31日出生于重庆市渝中区，毕业于西南大学运动训练专业，西南大学体育学院研究生在读，中国女子跳水队运动员。
2008年，施廷懋获得全国锦标赛三米板铜牌。
2009年10月，施廷懋在全国锦标赛女子一米板摘铜。
2010年2月，在第11届全国运动会女子三米板决赛中，施廷懋以369.90分的总分夺得第四名；10月，施廷懋在全国跳水锦标赛重庆站女子一米板比赛中夺得银牌；11月，在广州亚运会女子双人三米板的角逐中，施廷懋以超出第二名35.70分的绝对优势获得冠军，随后在女子三米板决赛中施廷懋以359.90分摘银。
2011年5月，在全国跳水冠军赛上，施廷懋勇夺女子一米板冠军；施廷懋冲击难度系数为3.1的107B，最终以362.35分获得女子三米板比赛季军。6月，施廷懋入选上海世锦赛女子一米板名单，成为重庆历史上首个参加世锦赛跳水项目的选手。7月，施廷懋在上海世界锦标赛女子一米板决赛中，以318.65分夺得冠军，成为第一位以地方队员身份夺得世锦赛金牌的中国跳水运动员。8月，在第26届深圳大运会女子一米板决赛中，施廷懋凭借稳定的发挥，以320.65分夺得金牌。
2012年10月，在山西太原举办的2012年全国跳水锦标赛中，施廷懋不仅夺得女子一米板和女子全能项目的冠军，而且收获女子三米板和女子双人三米板的两枚银牌，随后施廷懋入选国家跳水队。
2013年3月，在世界跳水系列赛北京站女子双人三米板决赛中，施廷懋搭档吴敏霞以336.60分夺冠；随后在全国跳水冠军杯武汉站女子三米板、女子三米板双人两个项目摘银后，又在女子全能项目上以713.70的总分夺得冠军；7月，在世界游泳锦标赛跳水比赛女子双人三米跳板决赛中，施廷懋与吴敏霞最终凭借总分338.40分摘得桂冠，8月，在第12届全运会跳水比赛女子个人全能决赛中，施廷懋凭借总分746.25分获得冠军，这是重庆跳水队有史以来获得的第一枚全运会金牌。随后进行的女子三米板决赛中，施廷懋以380.40分获得亚军。
2014年3月，施廷懋在全国跳水冠军赛女子三米板决赛中，以总分360.55分获得亚军。7月，第19届国际泳联世界杯女子三米板展开争夺，施廷懋凭借稳定的发挥，以383.40分获得冠军；随后在仁川举行的亚运会跳水女子双人三米板决赛中，施廷懋再次与吴敏霞搭档，两人凭借明显的优势，以318.60分夺冠；在女子一米跳板比赛中，施廷懋以308.45分获得冠军，以两金的成绩结束了仁川之旅。凭借2014年的表现，施廷懋成功入围2014年CCTV体坛风云人物。
2015年，施廷懋获得世界跳水系列赛北京站女子双人三米板、女子三米板的金牌；7月，世界游泳锦标赛跳水比赛女子双人3米跳板决赛中，施廷懋搭档吴敏霞以351.30分的巨大优势轻松卫冕，随后在女子跳水1米板决赛中，施廷懋获得亚军。在女单三米板的决赛中，施廷懋表现稳定自始至终领先，最终力压卫冕冠军队友何姿，以383.55分获得冠军，一人独得两金一银结束此次世锦赛之旅。9月，在全国跳水锦标赛女人双人三米板决赛中，施廷懋与搭档吴敏霞以339.00分的成绩成功夺冠，同时也锁定了参加世界杯的资格。
2016年1月，施廷懋当选国际泳联年度最佳女跳水运动员。2月，施廷懋搭档吴敏霞，以339.60分的成绩摘得跳水世界杯女子三米板双人金牌，在跳水世界杯女子单人三米板中，施廷懋以398.70分成功卫冕。8月，施廷懋在巴西里约热内卢奥运会跳水女子双人三米板、女子三米板中均折桂。同年，施廷懋被中华全国总工会授予全国五一劳动奖章。
2017年年初，施廷懋在2017赛季国际泳联跳水系列赛北京站、广州站、俄罗斯喀山站、加拿大温莎站的比赛中，均获得女子单人三米板冠军。7月，在国际泳联世锦赛跳水比赛女子单人三米板决赛中，施廷懋发挥稳定，一路领先以383.50分成功卫冕。8月，在第十三届全运会跳水比赛中，施廷懋以409.20分夺得女子三米板金牌，搭档昌雅妮以351.30分获得女子双人三米板冠军。12月2日，获得2017年国际泳联年度跳水最佳运动员。
2018年3月10日，国际泳联跳水系列赛北京站女子3米板决赛，施廷懋以392.10分夺得冠军。3月15日，国际泳联跳水系列赛日本富士站女子双人3米跳板决赛，施廷懋/昌雅妮以319.80分夺得冠军。3月17日，国际泳联跳水系列赛日本富士站女子三米板决赛，施廷懋以388.05分夺得冠军。6月9日，武汉跳水世界杯第六个比赛日，施廷懋为中国跳水队包揽女子三米板金牌。6月14日，2018年全国跳水冠军赛暨亚运会选拔赛女子双人3米板决赛中，世界冠军组合施廷懋/昌雅妮五轮比赛全部排名第一，得到了356.10的高分拿下冠军。8月6日，施廷懋入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。8月29日，2018年雅加达亚运会跳水女子双人3米板，施廷懋/昌雅妮发挥出色，以总成绩335.70分夺得冠军，中国队实现五连冠。9月1日，2018年雅加达亚运会跳水女子3米板决赛，施廷懋获得冠军，实现大满贯，中国队豪取该项目12连冠。
2019年4月20日，以413.7的高分获得2019全国跳水冠军赛暨世锦赛跳水选拔赛（第二站）女子三米板金牌。7月1日，施廷懋入选游泳世锦赛18人参赛名单。7月19日，第18届国际泳联世界锦标赛女子3米板决赛，施廷懋以391分的总成绩卫冕，获得3连冠，中国队在该项目上取得世锦赛10连冠。