李羚，1958年12月30日出生于上海，国家一级演员，中国电影家协会理事。
1979年，李羚在话剧《未来在召唤》中扮演小姑娘敏敏，表现出色。从而被电影《苗苗》剧组王君正导演选去当女主角，李羚在影片《苗苗》中饰演一个心灵纯洁的教师形象，而斩落头角，影片获得第1届中国电影金鸡奖特别奖。
1983年，李羚参加了剧情电影《陌生的朋友》拍摄，她饰演失足女青年，全剧只有一句台词，她的表演自然、生动，影片获得第33届西柏林国际电影节特别奖。接着在电影《16号病房》中饰演女主角常琳，凭借该角色获得第14届中国电影金鸡奖最佳女主角提名，以及第6届小百花奖故事片女演员荣誉奖。
1984年，李羚在剧情电影《黄山来的姑娘》中饰演一位渴望自食其力而进城当保姆的农村姑娘。娴熟自如、质朴无华的表演使她一举夺得第5届中国电影金鸡奖最佳女主角和第7届小百花奖优秀故事片女主角。
1987年，因主演吴子牛执导的电影《最后一个冬日》获得第一届中国电影表演艺术学会金凤凰奖表演学会奖。
1989年，凭借主演的历史题材电影《最后一个皇妃》获得第11届小百花奖女演员荣誉奖。
1991年，领衔主演电视剧《宋庆龄和她的姊妹们》播出，凭借在剧中饰演宋庆龄一角获得第11届中国电视剧飞天奖最佳女主角奖。
1992年，因主演家庭剧《上海一家人》获得第10届中国电视金鹰奖最佳女主角奖。
1993年获得首届十大影视明星称号。
1995年9月，李羚来到神农溪拍摄电视连续剧《家在三峡》。
1997年出演电视剧《至高荣誉》。
1999年，搭档潘虹、盖丽丽主演根据池莉小说《小姐你早》改变的电视剧《超越情感》。
2001年，与陈宝国领衔主演都市情感剧《心疼女人》饰演李维华。
2004年，李羚获得“全国中青年德艺双馨文艺工作者”称号，这是建国以来中国文联、中国人事部首届颁发给文艺界的个人最高荣誉。李羚参与主持过香港回归庆祝晚会、纪念红军长征60周年纪念晚会、文化部第一至三届春节晚会等多台国家级大型文艺晚会。